Switching eru gríðarlega góðir tímar sem kenndir eru 4x í viku, alltaf í Þrekhöllinni. Í Switching tíma vinnur þú í um 40 sek á ca 40 stöðvum, bæði í Switching tækjum, með lóð, TRX bönd, Palla, sippubön, dýnur o.fl o.fl.
Flottir tímar þar sem brennslan er allan tímann á fullu og hámarksstyrk er náð.
Kennarar: Alli og Gulli
