Gunnar, Anton, Egill Daði, Sandra, Inga, Guðrún, Harpa og Halldór
Jón, Sævar,Sigurður og Egill Ármann
Viltu komast að hjá góðum einkaþjálfara og ná hámarksárangri í líkamsrækt?
Einkaþjálfun er fyrir alla sem vilja komast í betra form undir leiðsögn þjálfara sem er vel menntaður á sviði heilsu og næringar. Með einkaþjálfun er leitast við að viðskiptavinur nái góðum árangri , fylgst er vel með framförum og einkaþjálfarinn stýrir tímanum frá upphafi til enda.
Í upphafi einkaþjálfunar eru teknar allar helstu ástandsmælingar, vigtun, sentimetramæling, fitumælt og tekin þolpróf.
Einkaþjálfarar veita einnig gagnleg ráð um hvernig þú viðheldur árangrinum í framtíðinni.
Viðskiptavinur getur ákveðið hversu marga tíma hann vill undir leiðsögn. Flestir byrja á 12 tímum og halda síðan sjálfir
áfram eftir það eða koma til einkaþjálfarans í nokkur skipti þar á eftir. Enn aðrir nýta sér þjónustu
einkaþjálfara til lengri tíma, jafnvel í mörg ár.
Fyrir þá sem ekki hafa stundað líkamsrækt áður, er einkaþjálfunin góð leið til að tryggja að æfingar séu rétt gerðar og settar saman á þann hátt sem vænlegastur er til árangurs.
Hópþjálfun
Eins útfært og einkaþjálfun, nema nú stýrir einkaþjálfari fleiri en einum aðila.
Því ekki að fara saman til einkaþjálfara, 2-5 saman í hóp?
Æfingar fara fram í tækja- og þolfimisal og frábær stemning myndast innan hópsins.
Mikil hvatning frá þjálfara og öðrum aðilum í hópnum verður til þess að allir ná árangri. Tilvalið fyrir
vinahópinn, saumaklúbbinn, fjölskylduna, o.s.frv.
2-5 saman í hóp. Minni kostnaður - Meira fjör!
Gefðu þig fram við afgreiðslu Átaks, hringdu í síma 461-4444 og fáðu frekari upplýsingar eða sendu póst á netfang þess þjálfara sem þig langar til. Einkaþjálfarinn hefur síðan samband við þig, við fyrsta tækifæri. Svo einfalt er það....
