Næsta námskeið hefst mánudaginn 9.janúar.
Tímar: mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 18.15, laugardaga kl. 10:15
Amí Guðmann hefur séð um Betra form, aðhaldsnámskeið fyrir konur í áratugi með góðum árangri. Amí býður upp á mjög fjölbreytta tíma, mikið aðhald og hvatningu.
BETRA FORM 1: Mánudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 18.15, laugardaga kl. 10:15
Kennari: Amí
Skráning í síma: 461-4444
BETRA FORM Átaksnámskeiðin okkar eru frábær leið til þess að koma þér vel á veg í átt að bættri heilsu. Mikið aðhald, góð fræðsla og ómetanlegur stuðningur skilar þér þeim árangri sem þú sækist eftir. Það er ekki aðeins að kílóunum fækki heldur bæta þátttakendur heilsu sína til muna, líkamlegt þrek og andlega líðan.
Á síðustu námskeiðum hafa þátttakendur náð stórgóðum árangri og við höldum áfram að sjá til
þess að þú komist líka í betra form......
Innifalið á námskeiðunum:
- 4 fastir hópatímar á viku.
- Fjölbreyttir skemmtilegir tímar.
- Árangursrík og vönduð þjálfun
- Vigtað vikulega
- Fitumæling og ummálsmæling í byrjun og lok námskeiðs
- Eigið prógram í tækjasal
- Æfinga- og matardagbók allan tímann (Smelltu hér til að ná í eyðublað)
- Frítt í tækjasal og alla aðra tíma
- Mikil skemmtun, góð fræðsla og aðhald
- Fyrirlestur hjá Kristínu Steindórsdóttur, næringartherapista
Verð: 15.900.-
Skráning er hafin. Þær konur sem borga námskeiðsgjald fyrir námskeið æfa frítt fram að námskeiði.
Yfirþjálfari: Amí Guðmann
Ýmsir aðrir kennarar kenna einnig tíma, t.d. Fit Pilates, Body Pump, Tabata o.fl.
